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Flexibility for Pro: la guida essenziale alla flessibilità per insegnanti
Clicca sul video e guarda una lezione del corso!
Scopri subito come insegnare flessibilità in modo misurabile e sicuro anche a corpi rigidi
Corso valido come formazione continua insegnanti CSEN & Continuing Education Yoga Alliance International
PARLANO DI NOI
Immagina di poter cambiare radicalmente...
...non solo la flessibilità dei tuoi allievi, ma anche il tuo approccio all'insegnamento.
La maggior parte di corsi di Yoga e Pilates sfiorano appena l'argomento. YouTube è pieno di tecniche obsolete. E molti approcci ignorano completamente le ultime scoperte scientifiche sulla fascia e sul sistema nervoso.
Con la guida di Enzo Ventimiglia imparerai invece quali sono le tecniche e gli esercizi che funzionano davvero. Vedrai da vicino le nuove ricerche scientifiche nel campo della flessibilità e del release muscolare e miofasciale.
È un corso avanzato solo perché si rivolge a insegnanti e professionisti, non perché presuppone una flessibilità da ballerini. Al contrario contiene tecniche ed esercizi che possono aiutare i tuoi allievi di ogni livello a diventare più elastici e vivere meglio il corpo e anche atleti professionisti a coltivare un corpo flessibile e meno soggetto a infortuni.
Cosa saprai fare
Il corso ti insegnerà ad allungarti in modo intelligente e bilanciato, sperimentando prima su di te e poi sui tuoi allievi i benefici di un corpo libero da ogni forma di tensione, efficiente nei movimenti ed elegante in ogni gesto.
Le più efficaci tecniche di allungamento
Allunga in modo organizzato e progressivo tutte le parti del corpo, dai muscoli più piccoli e sconosciuti a quelli più grandi, abbandonando le tecniche obsolete.
Non si tratta solo di stretching
Approfondisci l'importante relazione tra flessibilità e respirazione
Come trasformare i piccoli attrezzi in alleati
Impara a usare Roller, palle e palline
Il potere dell'automassaggio
Favorisci il rilassamento muscolare e rendi gli esercizi di stretching più efficaci.
L'importanza di una mente rilassata
Utilizza tecniche di rilassamento e Mindfulness ed esplora in che modo la mente aiuta a ottenere un corpo libero dalle tensioni
Enzo Ventimiglia
Creatore del metodo Vayus Flow Yoga e ideatore della piattaforma di videolezioni online Mat You Can, è una delle voci più autorevoli nel panorama del movimento a livello mondiale.
Laureato in Scienze delle attività motorie e sportive, con una lunga esperienza in diversi ambiti del movimento, dalle arti marziali al Pilates e allo Yoga, da anni è impegnato nella formazione di insegnanti in Italia e all’estero.
"Dove l'attenzione si muove l'energia fluisce"
TESTIMONIANZE
Ecco cosa pensa chi ha provato
questo corso completo sulla flessibilità:
4.8 su 5 stelle
Netta C., insegnante di Pilates
"Mi è piaciuta molto la chiarezza delle spiegazioni. Ho migliorato le mie competenze dal punto di vista anatomico ma ho anche tanti nuovi spunti per creare nuovi esercizi"
Matteo R., ciclista amatoriale
"Stavo cercando un modo per contrastare la rigidità post-pedalata. Questo corso è stato una scoperta: ha migliorato la mia postura in sella e ridotto i dolori lombari."
Barbara C., insegnante di Yoga
"Le spiegazioni sono molto chiare, ho apprezzato la professionalità di Enzo che mi ha permesso di apprendere tante nuove conoscenze e di fare anche un ottimo ripasso".
Giulia S., runner
"Non avrei mai pensato che la flessibilità potesse influenzare così tanto la corsa. Dopo poche settimane sento le gambe più leggere e recupero molto meglio dopo gli allenamenti."
Roberta P., insegnante di Pilates
"Questo corso mi ha fatto capire cose studiate tempo fa, ma il modo semplice, chiaro spiegato da Enzo, ha migliorato me stessa e il mio modo di insegnare".
Serena T., ex nuotatrice
"Dopo anni di nuoto ho accumulato tensioni soprattutto cervicali. Questo corso mi ha aiutato a sciogliere quelle rigidità profonde, con un approccio intelligente e mai noioso."
POPOLARE
399,90€ 290,00€
38 lezioni da seguire on demand
15 ore di formazione valide Csen
& Yoga Alliance International
BONUS: Lezione "Spinal Waves"
BONUS: Lezione "Postura e flessibilità"
Accesso illimitato
Attestato di partecipazione personalizzato
Accesso immediato
Paga in 3 rate con Paypal